Аудиокниги: жанр "Медицина, здоровье", страница 86

Если вы хотите обрести свою глубокую внутреннюю силу – а это и глубинное спокойствие, невозмутимость, непоколебимость, с одной стороны, и первородная мощь, которая может быть активизирована по вашему желанию – этот выпуск для вас. Регулярная практика позволит вам настолько укрепиться, настолько изменить свой психический статус, что и...

Зачем летчикам шоколад, а пловцам — диета на 12 тысяч калорий? У специалиста по питанию и коуча по ЗОЖ Лики Длугач в этой лекции для вас есть целая куча удивительных историй о еде. Легко и понятно она объясняет, как тела разных людей реагируют на разные блюда и чем нужно кормить конкретно вас.Вы узнаете, как безболезненно прийти к ти...

Книга ставит под сомнение традиционное представление о вирусах как простых паразитах, предлагая рассматривать их как своеобразные информационные системы, способные к эффективному взаимодействию со средой. Особое внимание уделяется их коллективному поведению, напоминающему стратегии, свойственные организованным системам, таким как колонии бактерий и...

Желание в очередной раз привлечь внимание к проблемам реабилитации слепого человека, а также стремление показать немалые возможности инвалида по зрению побудило А. В. Шкляева написать книгу «Понять и помочь: практическое руководство по реабилитации незрячих» (2004). Она является логическим продолжением ранее изданных работ Алексея Васильевича. В не...

Почему возникает упадок сил? Как бороться с хронической усталостью? Автор анализирует как физические, так и психологические факторы недомогания, предоставляя практические рекомендации для восстановления энергии и активности. Триша Вулфри – интегративный коуч, бизнес-наставник и терапевт с опытом работы в области управления персоналом, проведения тр...

В этой интереснейшей коллекции исторических курьезов собраны самые странные случаи, ставившие в тупик врачей со всего мира. От Голландии XVII века до царской России, от сельской Канады до китобойного судна в Тихом океане – люди совершали глупости повсюду, причиняли себе вред, а врачам приходилось все это расхлебывать. Эти истории свидетельствуют об...

Книга предлагает исследование удивительной способности мозга меняться под воздействием опыта, при учете его биологических ограничений. Автор демонстрирует, каким образом повторяющиеся стимулы и сознательные практики способствуют укреплению синаптических связей, а также рассматриваются механизмы перестройки нейронных сетей – от синаптической и струк...

Эта книга — живой и наглядный рассказ о кости как уникальном материале, без которого невозможно представить жизнь позвоночных. Хирург-ортопед Рой Милз увлекательно исследует 500 миллионов лет истории кости: от ее эволюционного значения до роли в здоровье человека и культуре. Кость — удивительное творение природы: легкая, но невероятно ...

Дженна Маччиоки, посвятившая два десятилетия изучению иммунной системы и влияния образа жизни на здоровье, в своей книге собрала обширные научные данные и перевела их в понятные и полезные рекомендации по поддержанию иммунитета. Особое внимание в книге уделено современным вызовам — например, пандемии коронавируса и тому, как вынужденная самоизоляци...

Дин Орниш, известный врач и диетолог, в том числе консультировавший семью Клинтонов, уверен: изменив образ жизни, можно укрепить здоровье и предотвратить самые распространённые заболевания современности — от диабета 2-го типа и болезней сердца до инсульта, ожирения, гипертонии и высокого холестерина. Основой здоровья, по мнению Орниша,...

Книга ведущего британского нейробиолога Аманды Эллисон посвящена загадкам головной боли — от обыденных эпизодов до тяжелых мигреней. Автор рассказывает, как человечество веками искало способы справиться с этим недугом, разбирает мифы и научные факты, а также делится практическими рекомендациями: когда можно обойтись обезболивающим, а когда важно ис...

Книга весьма прагматична и состоит из трех частей. Часть I «Общественный ресурс здоровья» содержит анализ влияния экологии ареала проживания, уровня дохода, образования, медицинского обслуживания, условий жизни и труда, вредных привычек и др. на ожидаемую продолжительность жизни человека. Часть II «Личный ресурс здоровья» посвящена техн...